Ораторство страх може да ви безпомощни и да ви спре да прави всичко, което сте способни .
Може би вие трябва да отидете на интервю за работа и искате да впечатлите интервюто стъкла с експертни знания и умения ...
... Или да ви даде професионални, завършени и експерт реч пред вашата работа в екип или да
управление във вашата компания по интригуващ начин ...
... Или дори да се говори с голяма аудитория с страст и самоувереност ...
Публично говорене е ключово умение, че ще трябва да получите повишение или дори земя работа. И в идеалния случай, искате да бъдете спокойни, уверени и убедителни.
В действителност, обаче, не може да се чувстват толкова сигурни, уверена и спокойна. Вашите нерви може да се играе, или може да се уплашите от говорене пред публика, а само планира вашата презентация.
Може би сте свикнали с публично говорене страх, ако сте презентации или сте правили публично говорене. Вие стоите пред вашата аудитория и всички внезапно спазват всякакви странни неща в тялото си.
Често съм се чудел защо е било, че когато стоях пред хората, преди няколко години, ръцете ми започнаха да се потите, коленете ми заплаши да даде, стомаха ми е куп от възела, и когато най-накрая бях казано аз не диша вече. И тогава бях без дъх след няколко изречения, и аз трябваше да спре и да поемат големи глътки air.I е цел за професионален, спокоен и отпуснат впечатление, и аз имам всичко, но.
Когато отидох до интервюта същото нещо се случи.
И дори когато са посещавали курсове за обучение и ние трябваше да даде кратко въведение към себе си, нашите имена и защо бяхме там, аз се почувствах същото.
В такива ситуации, бях свикнал да седи там, слушане на всички други, които са толкова уверени и мислене отчаяно какви велики неща, които бих могъл да кажа. И когато тя ми беше време, за частица от секундата, имам топла и студена, дишането ми спря, и гласът ми беше croaking.
Това не е изненадващо, че мога да мразят обучителни курсове, семинари и особено въвеждането в началото.
Е, вече не е така, защото се научих да получите повече страхове, които идват над нас, когато говорим пред аудитория.
Един от големите ми страхове беше, че всички слушане ще ме съди. Бях притеснен, какво биха си помислили за мен. Щях да погледна лицата на всичките си, не е gulping въздух и треперещи бъркотия, и ще забележите, че някои хора ще ме наблюдава и критично.
Какво облекчение беше, когато забелязах, че моята публика слуша напрегнато, което казах и чакаха за повече.
И осъзнах, че когато бях с акцент върху моята публика и, което те интересува, и аз бях в състояние да ги ангажира с това, което говореше за, става лесно и много приятно да говоря за нещо, аз бях страстен за.
Не е важно вече, че аз се чувствах малко нервен, че ръцете ми трепереха леко, или че забравих какво щях да кажа. Защото знаех, че моята публика всъщност не забележите.
Следващият път, вие трябва да дадете една презентация, или да отидете на интервю за работа, един от ключовите върха, за да намали страха на населението говори е да се подготви предварително. Вие ще се чувствате по-уверени, когато вие знаете какво ще кажа, дори и в интервю.
Друго нещо, което можете да направите, за да запазят спокойствие, е да не забравяйте да дишате. И да вземе няколко дълбоки вдишвания, преди да започнете. Бавно, когато говорите и пауза в края на изречението.
Може да звучи твърде бавен за вас, но за вашата аудитория, тя ще бъде точно, защото те ще имат време да се разбере какво казвате. И това ще ви даде време, за да диша.
Тези две ефективни методи, както и много други, ще помогне за намаляване на публичното говорене страх и вие ще се чувствате много по-осигурен и в контрола на това, което ви казва и как го казваш.
Другото нещо, което ще ви помогне неимоверно, разбира се, е да се направи някой на броя на доброто публично говорене курсове.
Tags: страх от публично говорене , говорене пред публика страх , publicspeaking курсове