הגברת בטחון עצמי - 5 טיפים למעלה - עכשיו אתה בשליטה מלאה!
מחבר: אורח / / קטגוריה: טיפים אם כבר מדברים ציבוריאתם צריכים להבין שאתם סכום של זיכרונות וחוויות שלך עד כה. זה בהחלט נכון שאנחנו עלולים להיות כל כך מאושר וחיובי, אם היינו יכולים למחוק זיכרונות רעים שלנו, שהם בדרך כלל גם גורם אי נוחות שלנו הפחדים שלנו גם בהווה על העתיד. אולם כל החוויות שלנו על למידה ועל כן יהיה התפתחותיים של ערך כלשהו עבורנו ברמה מסוימת. אז איך אתה יכול להמשיך הלאה, לקחת את הלמידה מהעבר ולהפוך את העתיד שלך לחוויה הרבה יותר חיובית.
1) קודם כל אתה צריך לאהוב את עצמך, כי איך אנשים אחרים כמוך להגיב לך אם אתה כל הזמן שולחים ויברציות שליליות להם את היקום יכול. אתה צריך להיות חבר שלך הטוב ביותר לתת לעצמך הערכה כנה הרגש של עצמך. Stand מתוך עצמך ולהציג ממרחק, וערכו רשימה של תוצאות חיוביות (וגם תאמין לי, יהיו רבים), ותשלילים גם אתה רואה אותם. אם יש לך חבר מהימן כדי לעזור לך, נהדר, להתגייס לעזרתם. אל תפסיקו עד שיש לך לפחות 30 חיוביות. קרא אותם שוב ושוב לעצמך, לשבח את עצמך ולתת להם לשקוע הצהרה חיובית חוזרות פנימה יהיה להגיע subconcious שלך לשנות את מערכת האמונות. סלח לעצמך על טעויות טקט, אתה אנושי, זה כל למידה, לכפר שבו אתה יכול, לסלוח לעצמך ולהמשיך הלאה.
2) הקשב לגוף ולנפש ולהתייחס אליהם בכבוד. טיפול לגוף שלך, אל תפגע בו בכל דרך. תן מזון תרגיל טוב, ולקחת את העצה עצמך כי היית החבר הכי טוב לתת לך לאהוב ולדאוג. פיד מחשבות חיוביות המוח שלך על עצמך ועל המצב שלך. להירגע מדיטציה אם אתה יכול. פעימות binaural הם מסלול מהיר ויעיל כדי להשלים שלום ורגיעה. התפיסה שלך ואת היחס הוא קריטי. האושר הוא לעתים קרובות ההחלטה להיות מאושר, ורק תפיסה שונה של נסיבות זהה. מחשבות הנוכחית שלך, תחושות ועמדות מעצבים את העתיד שלך כפי שאנו מדברים, כך לפקח עליהם לא לטפח מחשבות שליליות.
3) ניתוק מאנשים שליליים באופן קבוע, הם יביאו אותך איתם. אתה לספוג השליליות מספיק בחדשות, ואתה צריך להתנתק זה גם לפחות לתקופה אם הוא מביא אותך.
4) ארגון declutter המלתחה שלך, מרחב המחיה שלך את דעתך. הצטברות מיותרת של דברים חומריים וגורם ללחץ חוסר ארגון, כך נראה כדי לפשט את החיים שלך, להעריך את היופי הטבעי סביבכם. ברר אם להיות כנה ואמיתית עם עצמך ועם הסובבים אותך, זה ייתן לך כבוד עצמי יותר את הכבוד של אחרים.
5) האם משהו קטן שאתה מפחד כל יום, אולי רק לחייך ולדבר עם אדם חדש, לצאת מאזור הנוחות שלך litle. כל אתגר קטן שיש לך להיפגש אמן יהיה להגביר את הביטחון העצמי שלך באופן לא פרופורציונלי. אם אתה עושה את המאבק במצבים חברתיים כמו רבים מאיתנו לעשות, מנסה לשקול היפנוזה Conversational אשר מהר לתת לך את הכישורים כדי לשים אנשים ואת עצמך בנוח, לבנות יחסי קרבה במהירות ובקלות. כל אינטראקציה חיובית עם אנשים יהיה להגביר את הביטחון העצמי שלך מאוד.
אתה חייב להיות מתמשך, להמשיך לעבוד על דברים, לפקח על המחשבות שלך, ותמיד לזכור את המילים דסידרטה אשר אני אוהבת - "אתה ילד יפה ומיוחד של עולם, ולא פחות הירח והכוכבים יש לך את הזכות להיות כאן! "
בברכת שלום אושר רב.


















