Viešo kalbėjimo baimė gali išvesti iš rikiuotės jums ir jūsų sustabdyti, daro viską jums gali.
Galbūt jūs turite eiti į pokalbį dėl darbo ir norite padaryti įspūdį interviu stiklai su savo ekspertų žinias ir įgūdžius ...
... Ar jūs profesionalus, atlikti ir ekspertų kalbos į jūsų darbo grupę arba
valdymo jūsų įmonė užsiima būdas ...
... Ar jums net kalbėti didelei auditorijai su aistra ir pasitikėjimo savimi ...
Viešasis kalbėjimas yra pagrindinis įgūdis, kad jums reikės gauti kilimas ar net žemės darbą. Ir geriausia, jei norite būti atsipalaidavę, pasitikintys ir įtikinamai.
Iš tikrųjų, nors, jums negali būti jausmas visai taip patikino, savimi pasitikinti ir atsipalaidavęs. Jūsų nervus gali žaisti, ar jums gali būti bijo viešai kalbėti, o tik svarsto savo pristatymą.
Galbūt jūs esate labai pripratę prie viešojo kalbėjimo baimę , jei jūs pristatymai arba padaryti bet kokį viešojo kalbėjimo . Jūs stovėjo priešais savo auditoriją ir visi staiga jums stebėti įvairių keistų dalykų savo kūno.
Aš dažnai stebėjosi, kodėl ji buvo, kad kai aš stovėjo priešais žmonių prieš keletą metų, mano rankos pradėjo prakaitas, mano kelių grasino duoti, mano skrandis buvo krūva šakų, ir kai aš pagaliau kalbėti aš ne kvėpuoti nebėra. Ir tada aš žado po porą sakinių, ir man teko sustoti ir imtis didelių gulps air.I buvo siekiama profesionalus, ramus ir atsipalaidavęs įspūdį, ir aš nieko, bet.
Kai nuėjau į interviu atsitiko tas pats.
Ir net kai aš dalyvavo mokymo kursuose ir mes turėjome pateikti trumpas įvadas į save, savo vardus ir kodėl mes buvome ten, pajutau tą patį.
Tokiose situacijose aš sėdėti ten klausytis visi kiti taip pasitikime savimi, ir desperatiškai galvoju, kokių didžių dalykų galėčiau pasakyti. Ir kai jis buvo mano laikas, sekundės, aš gavau karšto ir šalto, mano kvėpavimas sustojo, ir mano balsas buvo rechotem.
Tai nenuostabu, kad aš nekęsti mokymo kursus, seminarus ir ypač pristatymas pradžioje.
Na, ne daugiau, nes aš išmoko gauti daugiau baimės, kad ateina per mus, kalbėdamas prie auditoriją.
Vienas iš mano didelių baimių, kad visiems klausytis būtų teisti mane. Man buvo neramu, ką jie būtų galvoti apie mane. Norėčiau pažvelgti į jų veidus, kai buvau gulping oro ir drebėti, netvarka, ir būtų pastebėti, kad kai kurie žmonės man būtų žiūrėti atidžiai ir kritiškai.
Kas lengvata buvo, kai aš pastebėjau, kad mano auditorijai buvo klausytis įdėmiai, ką aš sakiau ir laukė daugiau.
Ir supratau, kad kai buvau sutelkiant dėmesį į savo auditoriją ir tai, ką jie domina, ir aš galėjo užsiimti jiems ką aš kalbėjau apie tai tapo lengva ir labai maloni kalbėti apie kažką, buvau aistringas apie.
Svarbu buvo ne daugiau, kad man buvo jausmas šiek tiek nervų, kad mano rankos drebėjo šiek tiek, arba, kad aš pamiršau, ką aš buvau ketinate pasakyti. Nes aš žinojau savo auditoriją ne faktiškai pranešimas.
Kitą kartą, jums reikia pateikti pristatymą, ar jūs einate į darbo interviu, vienas iš pagrindinių patarimas sumažinti savo viešojo kalbėjimo baimę, paruošti iš anksto. Jūs jausis labiau pasitikintys, kai jūs žinote, ką jūs ketinate pasakyti, netgi interviu.
Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad ramiai prisiminti kvėpuoti. Ir imtis giliai kvėpuoti pora prieš pradėdami. Sulėtinti, kai kalbate ir pristabdyti sakinio pabaigoje.
Tai gali skambėti per lėtai jums, tačiau savo auditoriją, jis bus teisingai, nes jie turės laiko suprasti, ką jūs sakote. Ir jis duos jums laiko kvėpuoti.
Šie du efektyvius metodus, ir daugelis kitų, padės sumažinti savo viešojo kalbėjimo baimę ir jūs jausitės labiau užtikrinti ir kontroliuoti, ką jūsų sako ir kaip jums sako, kad.
Kitas dalykas, kuris padės jums be galo, be abejo, yra padaryti bet geras viešojo kalbėjimo kursus.
Tags: viešojo kalbėjimo baimę , viešojo kalbėjimo baimę , publicspeaking kursai