公共演说的恐惧可以不适于你，阻止你做你能力。
也许你已经去了面试，你要留下深刻的印象与你的专业知识和技能的采访窗格... ...
... ...或者你给一个专业，完成和专家的演讲，您的工作团队或
吸引人的方式在你的公司管理...
... ...或者你连说话大批观众一个充满激情和自信...
公众来说是一个关键的技能，您将需要得到上升，甚至土地工作。 理想情况下，你要放松，自信和有说服力的的。
，但在现实生活中，你可能不会感觉这么放心，自信和轻松。 你的神经可能会打起来，或者你可能会害怕公开演讲，而只是考虑您的演示文稿。
也许你很习惯于公开演讲的恐惧，如果你给任何演示或做任何公开演讲。 你站在你和你观察到各种奇怪的事情在你的身体突然的所有观众面前。
我常常想知道为什么，当我站在前面的人几年前，我的手开始出汗，我的膝盖威胁给，我的胃是一堆的绳结，当我终于讲我没有呼吸了。 后来才知道是一两句后气喘吁吁，而我不得不停止，并采取air.I大大口大口是针对一个专业的，冷静和放松的印象，和我有什么，但。
当我去采访时，同样的事情发生。
甚至当我参加了培训班，我们不得不给一个简短的介绍自己，我们的名字，以及为什么我们在那里，我也有同感。
在这些情况下，我坐在那里，听着所有的人如此自信，心急火燎地，我能说什么伟大的事情。 而当它是我的时间在一秒钟，我冷，热，我的呼吸停止了，和我的声音是蛙鸣。
这并不令人感到意外，我恨开始的培训班，讲习班，特别是引进。
嗯，不会了，因为我学会了，得到的恐惧，观众说话时，我们来到。
我大担心之一是，大家听会来看我。 我很担心他们会认为我是什么。 我想看看他们的脸，当我是不是囫囵吞枣，空气和一个颤抖的一塌糊涂，并会注意到，有些人会紧密合作，并批判地看我。
什么救济，它是当我注意到，我的观众全神贯注地听，我说什么，更多的等待。
我意识到，当我专注于我的观众和他们感兴趣的，我能够从事与我谈论什么，他们变得更加容易和非常愉快的谈什么，我是充满激情。
并不重要了，我感觉有点紧张，我的手微微颤抖，或者说我忘了我正想说什么。 因为我知道我的观众其实并没有通知。
下一次你需要给演示文稿，或者你去求职面试，一个关键的技巧来减少你的公共演讲的恐惧，是事先做好准备。 当你知道你会说，即使在接受记者采访时，你会觉得更有信心。
另一事情可以做，要保持冷静的是要记住呼吸。 并采取了几个深呼吸，然后再开始。 慢下来，当你说话，在句末停顿。
它可能为你的声音过于缓慢，但你的听众，这将是恰到好处，因为他们将有时间来了解你在说什么。 它将给你呼吸的时间。
这两个有效的方法，和许多人一样，将有助于减少您的公共演说的恐惧，你会觉得更放心和你说，你怎么说的控制。
当然，其他的事情，这将极大地帮助您做了良好的公众演讲课程之一。
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