公共演說的恐懼可以不適於你，阻止你做你能力。
也許你已經去了面試，你要打動您的專業知識和技能的採訪窗格... ...
... ...或者你給一個專業，完成和專家的講話，你的工作團隊或
吸引人的方式在你的公司管理...
... ...或者你連說話大批觀眾一個充滿激情和自信...
公眾來說是一個關鍵的技能，您將需要得到上升，甚至土地工作。 理想情況下，你要放鬆，自信和有說服力的的。
，但在現實生活中，你可能不會感覺這麼放心，有信心和輕鬆。 你的神經可能會打起來，或者你可能會害怕公開演講，只是考慮您的演示文稿。
也許你很習慣於公開演講的恐懼，如果你給定的任何演示或做任何公開演講。 你站在前面突然你觀察到各種奇怪的事情在你的身體和你的聽眾。
我常常想知道為什麼，當我站立在若干年前的人面前，我的手開始出汗，我的膝蓋威脅給，我的胃是一堆繩結，當我終於說我沒有呼吸了。 後來才知道是一兩句後氣喘吁籲，而我不得不停止，並採取 air.I大大口大口是針對一個專業的，平靜和放鬆的印象，和我有什麼，但。
當我去採訪時，同樣的事情發生。
甚至當我參加了培訓班，我們不得不給一個簡短的介紹自己，我們的名字，為什麼我們在那裡，我覺得是一樣的。
在這些情況下，我坐在那裡，聽著所有的人都那麼自信，心急火燎，我能說什麼偉大的事情。 而當它是我的時間在一秒我冷，熱，我的呼吸停止了，我的聲音是蛙鳴。
這並不令人感到意外，我恨開始的培訓班，講習班，特別是引進。
好了，再也沒有了，因為我學會在我們發言時觀眾的恐懼。
我大的恐懼之一是，大家聽會來看我。 我很擔心他們會認為我是什麼。 我想看看他們的臉，當我是不是囫圇吞棗，空氣和被一個顫抖的爛攤子，並會發現，有些人會緊密合作，並批判地看我。
什麼救濟，它是當我注意到，我的觀眾專心聽我說什麼，更多的等待。
我意識到，當我專注於我的觀眾和他們感興趣的，我能夠從事他們與我談什麼，變得更加容易和非常愉快的談什麼，我是充滿激情。
這不是重要的了，我感覺有點緊張，我的手微微顫抖，我正想說什麼，我忘了。 因為我知道我的觀眾實際上並沒有通知。
下一次你需要給演示文稿，或者你去一個面試，一個關鍵的技巧來減少你的公共演講的恐懼是事先準備。 當你知道你會說，即使在接受記者採訪時，你會覺得更有信心。
另一事情可以做，要保持冷靜的是要記住呼吸。 並採取了幾個深呼吸，然後再開始。 慢下來，當你說話，在句末停頓。
這聽起來可能為你的速度太慢，但你的聽眾中，這將是恰到好處，因為他們將有時間來了解你在說什麼。 它將給你呼吸的時間。
這兩個有效的方法，和許多人一樣，將有助於減少您的公共演說的恐懼，你會感到更放心和你說，你怎麼說的控制。
其他的事情，這將極大地幫助您，當然是做了良好的公眾演講課程之一。
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